Еда в удовольствие = жизнь в удовольствие

Питание – основа нашего здоровья, главный источник всех витаминов и минералов. Именно питание является основой для нашей иммунной системы.

По системе Дизайн Человека существует 12 ключевых диетарных режимов, и каждый из этих режимов имеет свои индивидуальные особенности, которые мы можем увидеть, составив карту каждого отдельного человека.

Помимо цветов в диетарном режиме есть ещё и тона, которые характеризуют надёжный способ выбора «своих» продуктов, необходимых телу в данный момент времени:

Тон 1 — запах. Если у вас 1-ый Тон — доверяйте своему «нюху», он всегда покажет, нормально и здорово ли для вас что-то или нет. И это относится не только к пище.

Тон 2 — вкус. Такие люди постигают жизнь, пробуя её на вкус. Это их уникальная система познания. Если у вас 2-ой Тон, ориентируйтесь на то, нравится ли вам вкус конкретного продукта, не вызывает ли он отвержения.

Тон 3 — внешнее видение. Таким людям очень важно то, как они воспринимают что-то визуально, то есть нравится им этот или нет внешне. Если у вас 3-ий Тон — доверяйте своему взгляду, а также тем достоинствам и недостаткам, которые вы замечаете. Ориентируйтесь на то, нравится ли вам еда по внешнему виду.

Тон 4 — внутреннее видение. Такие люди могут мысленно, внутренне оценить свой выбор. Если у вас 4-ый Тон, закройте глаза и представьте, например, как вы едите какой-то продукт. Какой он? Вы поймёте, нужно вам прямо сейчас съесть его или нет.

Тон 5 — чувствование. Таким людям не рекомендуется торопиться с выбором еды. Если у вас 5-ый Тон — соединитесь со своими чувствами. Будете ли вам рады, если вы сейчас съедите конкретное блюдо? Ориентируйтесь на свои эмоциональные ощущения.

Тон 6 — приемлемость. Для этих людей роль играют тактильные ощущения. С едой необходимо установить физический контакт, дотронуться до неё. Информация тогда попадёт через кожу, и вы поймёте, нужно ли вам это есть или лучше отказаться.

В любом случае важно, чтобы питание наполняло жизненной силой, а не истощало тело. Каждый из нас уникален и у каждого есть свои уникальные потребности, уникальный вкус и предпочтения.

В одном из своих выступлений Ра Уру Ху говорил, что очень непросто услышать свой отклик, распознать приглашение, заметить тихий импульс Селезёнки или, например, дождаться эмоциональной ясности, если тело получает пищу в неправильном режиме. И это действительно так. Ведь если ваш мозг не получает правильное для него питание, то и сознание не может правильно функционировать.

Помимо гедонизма существует и такое понятие как гедонистический голод, или гедонистическая полифагия — это стремление есть для получения удовольствия при отсутствии дефицита энергии. Не допускайте крайностей!

P.S. От себя хочу добавить крутую рекомендацию на рецепты Дианы Di_licious_me (Ссылка на приглашение других участников в Телеграмм-канал https://t.me/+Sso_rpXx3v8HmHsy). У неё большое разнообразие рецептов вкусных блюд в современном прочтении! Теперь приготовление еды становится только в радость, а сколько пользы в каждом блюде…